Frukostomelett

En omelett som passar lagom till frukost! 

Du behöver 
2 ägg 
2 msk röd mjölk 
2 skivor ost 
2 skivor salami 
Smör att steka i 

2 g kolhydrater 

Gör så här: 
Knäck äggen och vispa ihop dem med mjölk samt lite salt och peppar.
Smält smöret i en panna, häll i äggsmeten och låt stanna sig på låg värme 
Lägg på två ostskivor och vik ihop den. 






Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

RSS 2.0
Matbloggstoppen