Jaha, dags för de sista 5!

De sista fem kilona. Nu har jag stannat på 64-65 kilo, jag vill väga 60 och det ska jag klara. Har hört att de är de sista fem som är värst, så nu har jag slappat en period innan det är dags att pressa ner kroppen de sista kilona. På köpet vill jag också se till att få en plattare och fastare mage! Den är ju lite plufsig nu. 
Imorgon är det dags att köra igång och det jag kommer att göra är att bli ännu striktare med kosten och träna hårdare, både kondition och styrka.
Min tanke är att fortsätta räkna allt precis som nu, men nu är tanken att det ska vara cirka 200 kalorier kvar av maten de dagar jag tränar. 
Alltså- jag äter 1200 kalorier, och bränner 1000. Är ni med? 
Jag är galet laddad! Vill så gärna få en platt och icke plufsig mage. 




Mot nya mål!

När jag började med LCHF 5/8 2013 skrev jag en lapp, läste den idag och så här stod det:
LCHF dags att bli smal!
Startdatum 5/8 2013
Startvikt- 85 kilo
Midjemått- 111cm
Slutdatum 6/6 2014
Målvikt 65 kilo
Midjemått- 95 cm
 
Idag mina vänner är det 13/5 2014 (min namnsdag förövrigt), jag väger 64,6 kilo och mitt midjemått är 88,5 cm! Alltså- jag är i mål!!
Kan ju tillägga att när jag började banta 1/1 2013 vägde jag 97 kilo och mitt midjemått var 120 cm
RESULTAT
Vikt: -32,4 kilo
Midjemått: 31,5 cm
 
De sista 20 kilona och 20 centimetrarna har jag tappat med LCHF på 9 månader, resultat-> jag är smal med fluffig ändå för huden hinner ju inte riktigt med att dra ihop sig.
 
Nu har jag ju mått mitt mål med LCHF, då behöver jag ett nytt! Det får bli en ny lapp som ser ut så här:
LCHF dags att bli fit!
Startdatum 13/5 2013
Mål- Platt och fast mage, lår och armar!
Slutdatum 31/12 2014
 
Nu är det alltså dags att börja med lite styrka också för att få bort det överflödiga fluffet. Roligt! Jag är jättepeppad och vill börja direkt men är ju fortfarande dunderförkyld så får väl snällt vänta.
 
Har hört fler som sagt det och nu kan jag bekräfta att det stämmer. När man äter LCHF så väcks ett intresse för kroppen och träning och för att se vad som fungerar i kombination med den kost man äter. Det ska vi ta reda på nu! Är ni med på resan från fluffig till fast??
 
 

Citat som håller motivationen uppe!

Idag vaknade jag med skavsår på fötterna och blåmärken (!) efter min långa promenad igår. Happ tänkte jag då får man lov att vila idag! Satte mig i soffan med en kopp kaffe och klurade lite. 
Då slog de mig vad Gunde Svan sa i sitt program "när jag tränade för att bli bäst så sprang jag över myren i gummistövlar. Jag sprang tills fötterna blödde. För att kunna fortsätta träna klöpp jag hål på pjäxorna så jag kunde åka" 
Haha men Linn!! Här sitter du och ska ha vilodag för ömma fötter? Icke! Tog på mig ridskorna och promenerade 5 km. Sen körde jag 15 min på crosstrainern, och red 60 minuter. 
Man får fan inte ge upp! Då kommer man ingen vart alls :) 


linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

RSS 2.0
Matbloggstoppen