Kycklingpaj ala linnslchf

4 portioner 

Näringsinnehåll per portion 
Kolhydrater 5,4g
Protein 36,8g
Fett 40,1g
Kalorier 531

Du behöver 
Botten:
ägg 
2 msk grädde 
Salt, vitpeppar 

Fyllning:
1 gul lök 
2 kycklingfiléer
1 paket bacon 
3 klyftor vitlök 
1 röd chili
1 röd paprika 
1 msk grädde 
1,5 dl creme fraish 
Salt, peppar, paprikapulver, tandoorikrydda
100g riven ost 

Gör så här
1. Vispa ihop allt till fyllningen, smöra en pajform lätt

2. Vicka smeten i pajformen ställ in ugnen på 200 grader i cirka 7 minuter. Ta ut och låt svalna 

3. Hacka löken och strimla kycklingen. Stek i smör 

4. Skiva bacon, hacka vitlök, chili och paprika och tillsätt när kycklingen börjar bli genomstekt. 

5. Tillsätt grädde och creme fraish, krydda och smaka av.

6. Häll i smeten i pajformen och strö över ost

7. In i ugnen 5-10 minuter! 








Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

RSS 2.0
Matbloggstoppen