Hamburgare ala linnslchf

Publicerat 2014-05-19 20:33:27 i Allmänt, recept

10st

Näringsinnehåll per burgare

Kolhydrater 1,5g

Protein 18,5g

Fett 15,8g

Kalorier 211

Du behöver

1 kg nötfärs

1 liten gul lök

2 tsk fiberhusk

2 ägg

2 msk grädde

Kryddor

Gör så här

1. Riv löken

2. Blanda alla ingredienser

4. Krydda med lchf klubbens grillkrydda, salt och vitpeppar

5. Forma burgare och stek nån minut på var sida i rikligt med smör.

Smaklig måltid!!

Direktlänk, 1 Kommentarer

Taggar: lchf

Kommentarer:

Thérese

2014-05-20 @ 19:31:56

Tack för en mycket bra receptblogg å för bra inspiration:) Mvh, Thérese

Kommentera inlägget här:

linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

Linn

Om mig

Kategorier

Arkiv

Matbloggstoppen