Matschema 30/1
Sista hårda dagen i januari! Brukar ta de lugnt sista dagen varje månad, inte äta helt strikt tex. Sen kör jag ännu hårdare månaden som kommer! Detta innebär 12 slappa dagar på ett år, det kan man ta! Jag är ju ingen övermänniska så 365 strikta dagar om året skulle jag aldrig klara!
Problemet om man är sugen och vet att man aldrig ska få äta det som man har dillan på är att man inte kan släppa fokus från just detta! Så i min viktresa så käkar man det som man har dillan på en gång i månaden. De händer egentligen inte så mycket av det, det enda är att man faller ur ketos i cirka ett dygn!
Men som sagt, idag var de en kämpardag!
45 min PW
30 min styrka
Skönt!
Matschema:
Frukost- två skivor ost
Lunch- torsk och äggsås
Middag- oxfilé och zucchinigratäng
