Sista april
Sista april idag, fult vädet kallt och eländigt. Kvällen ägnar jag åt att spela monopol med min käre far eftersom både mamma och Mattias jobbar ikväll/natt.
Idag har hela dagen ägnats åt jobb och plugg men tog en liten svettig sväng om på crosstrainern innan middagen.
Imorgon är min tanke att jag ska ha en ordentlig motionsdag, mitt mål är att ha bränt upp de sista grammen ner till 65 kilo tills på fredag. Idag står vågen på 66,2. Ska vi säga att målet är 65,8 på fredag!?
De här har jag tänkt imorgon:
5 kilometer jogging
45 minuter ridning
1 timme agility
6,5 kilometer promenad
Dagens mat
Frukost- fröknäcke med smör och ost, rysk yoghurt med jordgubbssylt
Lunch- rester från gårdagens middag
Middag- krämig kyckling carabonara
Dagligt intag
Kolhydrater 19g
Protein 63g
Fett 83g
Kalorier 1065
