Kasslersås ala lchf

4 portioner 

Näringsinnehåll per portion 
Kolhydrater 5,2g
Protein 35,5g
Fett 44,9g
Kalorier 572

Du behöver 
500g kassler 
1 gul lök 
2 dl grädde
1 dl creme fraish 
100g riven ost 
Salt, vitpeppar och paprikapulver 

Gör så här 
1. Tärna kasslern och hacka löken 

2. Fräs i en panna

3. Slå på grädde, creme fraish och häll i osten

4. Krydda 

5. Låt puttra minst 5 minuter, smaka av med kryddor!

Servera med shiratakifettichini (finns på gymgrossisten.se) eller nått annat du gillar. 






Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

RSS 2.0
Matbloggstoppen