Älgfärssås och bönpasta

Byt ut bönpastan mot zucchini pasta eller liknande för striktare LCHF! 

Du behöver 
300g älgfärs 
1 gul lök 
2 klyftor vitlök
2 dl créme fraish 
1 dl grädde 
2 msk ketchup 
Salt, svartpeppar, timjan 
Smör att steka i 
1 paket bönpasta 

Ger 4 portioner och såsen innehåller 4 g kolhydrater/portion 

Gör så här 
1. Stek färsen i smör

2. Hacka lök och vitlök och blanda ner med färsen, fräs ihop en stund 

3. Blanda i ketchup och kryddor 

4. Tillsätt créme fraish och grädde och koka ihop 

Servera med bönpasta eller liknande! 






Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

RSS 2.0
Matbloggstoppen