Krämig kycklingcarabonara ala linnslchf

4 portioner 

Näribgsinehåll per portion 
Kolhydrater 8,8g
Protein 31,7g
Fett 45g
Kalorier 555

Du behöver 
400g kycklingfilé
1 gul lök 
200g bacon 
3 klyftor vitlök 
2 dl grädde
3 äggulor 
25g parmesan 
2 paket shiratakinudlar 
Salt, svartpeppar, paprikapulver 
Smör att steka i 

Gör så här 
1. Hacka löken och fräs i smör

2. Skiva baconen och stek knaprigt i en annan panna 

3. Skär kycklingen i tärningar och stek ihop med löken 

4. När kycklingen är klar, tillsätt baconet och pressa ner vitlöken och slå på grädde

5. Tillsätt äggulor och parmesan 

6. Skölj nudlarna i kallt vatten och blanda ner dem i såsen. Krydda efter smak 

7. Låt det puttra samman en stund 

Servera gärna med lite sallad! 



linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

RSS 2.0
Matbloggstoppen