Första dagen
Första dagen på utmaningen är avklarad! Har gått riktigt bra träningsmässigt och med kosten.
Började dagen med kaffe, sen drog jag igång. Skogspromenad, ridning, magträning, crosstrainer och vips var 750 kalorier brända!
Hem, duschade, åt och pluggade. Gick och hämtade Mattias brorsbarn på dagis och skola, lagade middag och åkte på agility. Körde med båda hundarna ikväll så vart ett jäkla springande!! Pulsklockan ville inte funka då så vet inte vad förbränningen vart.
Dagens mat
Frukost- kaffe
Lunch- 150g stekt kebab och 20g kebabsås
Middag- hemgjorda hamburgare
Mellis- 100g ost
Dagligt intag
Kolhydrater 4g
Protein 85g
Fett 107g
Kalorier 1325
