Veckostart!

Ställde mig på vågen imorse, 67,7 landade vi på. Målet för veckan är att väga 66,5 till nästa vecka. Jag vet ju hur man gör, bara att kämpa på! 

Tog en PW med svägerskan på 7 kilometer idag, avslutade med att jogga 1,5 kilometer hem så det vart totalt 8,5 kilometer. 

Dagens mat: 
Frukost- 50g jordgubbar, 50g turkisk yoghurt och 2 g hackad sötmandel 
Lunch- en kycklingklubba och 50g zucchini stekt i olja i ugnen. Serverades med en klick aioli. 
Middag- laxbiff med stuvad spenat och stekt ägg
Mellis- en halv ölkorv

Dagligt intag: 
Kolhydrater 11g 
Protein 85g
Fett 89g
Kalorier 1235


Frukost


Lunch 



Middag



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

linnslchf.blogg.se

Vågen stannade som mest på 98 kilo. Har i stort sett hela livet vart överviktig men gick upp väldigt mycket i slutet av tonåren. Började med LCHF hösten 2013 men hade ett uppehåll på några månader i slutet av 2014. Äter nu LCHF igen och har som mål att gå ner till 60 kilo. Jag mår bra av LCHF och har med hjälp av den kosten blivit av med magproblem och över 30 kilos övervikt. Läs gärna min blogg för recpet och inspiration!

RSS 2.0
Matbloggstoppen