Laxbiffar ala lchf
8 biffar
Näringsinnehåll per biff
Kolhydrater 0,2g
Protein 10,2g
Fett 15,2g
Kalorier 155
Du behöver
550g lax
2 ägg
Kryddor
1. Hacka laxen (ej fint)
2. Lägg i en skål och knäck i äggen
3. Krydda med tex salt, vitpeppar, lime peppar, citronpeppar, timjan, dragon
4. Klicka ut biffarna i en stekpanna och stek nån minut på varje sida
---------------------------
4 portioner stuvad spenat
Näringsinnehåll per portion
Kolhydrater 1,8g
Protein 2,2g
Fett 17,8g
Kalorier 180
Du behöver
200g fryst spenat
2 dl grädde
Salt, peppar, aromat
1. Lägg spenaten i en kastrull, värm på låg värme tills spenaten är tinad
2. Häll i grädden och krydda
3. Låt koka ihop en stund och smaka av vart efter
Servera gärna med ett stekt ägg!