Jag vet att jag ska undvika sötsaker ala lchf, i alla fall inte äta det varenda dag. Jag ska hålla mig till mina 6 unnardagar om året. 

Motion så jag svettas rejält minst 4 dagar i veckan är ett måste för att jag ska gå ner i vikt, så de måste jag va stenhård på med mig själv. Jag är en lat filur så kan behöva en spark i rumpan! 

Och för att släppa fokus från mat så ska jag äta mina lagoma portioner 3 gånger om dagen. 

Detta är min plan, nu kan jag backa tillbaka och läsa när jag tappar fokus. 

Bara att köra, 10 kilo ska bort :)